עולמנט בריכות שחיה, חדרי כושר, מועדוני כושר, ספא וטיפולי גוף - עולמנט

טלפון: 03-9072547

כתובת: סמטת הרימון 12 מושב מזור

מייל:

למה כדאי לאכול תמרים?
16/05/12
מנה של 2 תמרים מכילה כ-70 קלוריות בדומה לכ-4 כפיות סוכר ובמקביל מכילה מעט סיבים ולכן נחשב התמר כמנה של סוכר זמין ופשוט.
עם זאת, התמר הוא נכס תזונתי מבחינת כמות המינרלים והויטמינים שמכיל.
התמר עשיר בסידן אשר תורם לבניית העצם, התכווצות שרירים ולבריאות השיניים. התמר מכיל כמות גבוהה של אשלגן שמסייעת בשמירה על לחץ דם תקין ותורם לפעילות תקינה של העצבים והשרירים בגוף. בנוסף, התמר בעל תכולה גבוהה של מגנזיום אשר ממלא תפקיד חשוב בבניית שריר, בתפקוד הורמונלי ובמחקרים נמצא כמסייע להפחתת מיגרנות ולמניעת סכרת. כמו כן, התמר מכיל ברזל, אבץ, ויטמין A ועשיר בקומפלקס של ויטמיני B אשר אחראיים על תפקוד תקין של מערכת העצבים.

חובש/ מגיש עזרה ראשונה-הוראות והנחיות
16/05/12
חובש/ מגיש עזרה ראשונה
הוראות והנחיות
טיפול יומי
לפני תחילת המשמרת יש לערוך בדיקה יסודית של ציוד ההחייאה, כמות החמצן בבלוני החמצן, מיקום הבלונים, בדיקת כמות חומרים מתכלים, יוד, אגד מדבק, קיסני עץ, כוהל 70%, פולידין, סביעור, צמר גפן וכו'.

אימון כושר- עם מאמן או לבד
16/05/12
מה אוכל לעשות לבד והיכן יסייע לי המאמן?
בכתבות הקודמות הבנו למה ניתן ולמה לא ניתן לצפות ממאמן כושר אישי.
בכתבה זו ננסה להבין מה אפשר לעשות לבד ובמה יוכל לסייע לנו המאמן האישי.
כל מתאמן יודע מה הוא אוהב לעשות ומה לא: מה "בא לו בקלות" ומה "עולה לו בבריאות".

כושר: שומנים מתחילים להישרף רק אחרי 20 דקות
09/05/12
הפעם נדבר על האמונות הטפלות הקשורות לשריפת שומנים. פעמים רבות אני נתקל בשאלות הנוגעות לעיתוי שריפת השומן: קיימת אמונה האומרת ש"שומנים נשרפים רק לאחר 20 דקות". משתמע מכך שאם רצנו פעמיים ביום 19 דקות – הרי שלא שרפנו שומנים. אין אמת באמונה זו, אך מקורה ידוע

אליפות אירופה אילת 2012
19/04/12
היום,יום חמישי נפתחת באילת אליפות אירופה בטריאתלון, אליפות שמהווה את היהלום בכתר אליפויות הטריאתלון השנה באירופה.

תחרות זו משמעותית ביותר עבור ספורטאים ומדינות רבות מכיוון שזכייה באליפות מקנה למדינה של המנצח מקום באולימפיאדה

הפרויקט החדש של אנשי העסקים דוד ומירי עיני פתחו השבוע את "מיגה מול הפארק"-מתחם היוגה והכושר הגדול ב
11/04/12

המתחם החדש "מיוגה מול הפארק" יוסיף להציע את מגוון שיעורי היוגה הרחב והמקצועי בישראל, לצד מכון כושר חדיש ומתקדם ומגוון שיעורי פיטנס משלימים.
מירי וטל עיני המייסדות : "מיוגה הוקם במטרה להוות מרכז היוגה המוביל בישראל, ואכן - מאז נוסד הפך לאבן שואבת לחובבים ומקצוענים כאחד. חדר הכושר, ושיעורי הפיטנס ירחיבו את היצע הפעילויות במתחם, עבור הקהל הקיים, ועבור כל מי שמבקש מענה שלם ומקיף בתחום הכושר הגופני, הבריאות, ושילוב הגוף-נפש"

בניית בריכות שחיה-תקנות רישוי עסקים
18/03/12
תקנות רישוי עסקים
תנאי תברואה נאותים לבריכות שחיה - התשל"ג 1937
לקראת פתיחת עונת הרחצה מבחר הנחיות מתוך תקנות להקמה ותפעול בריכות שחיה
בתוקף סמכותי לפי סעיף 01 לחוק רישוי עסקים, התשכ"ח-1968, אני מתקן תקנות אלה:

	בניית בריכת שחיה פרטית פעם בריכת שחיה פרטית בבית הייתה לעשירים בלבד,כיום עלויות הבניה וההיצע בשוק הבריכות רב מאד ובמחירים סבירים ביותר. לאחר קבלת ההחלטה לבנות בריכת שחיה בבית,אנו אמורים להחליט. להמשך הכתבה לחץ

	בריכות שחיה- בעלי תפקידים 09/05/12 בעלי תפקידים בבריכה חובותיו של מחזיק בריכה

עולם הבריכות, הספא, פארקי המים במפגש בינלאומי,בנובמבר 2012 באיראקספו- ליון (צרפת)
21/02/12
בריכות השחייה מתפתחות ומשתנות וכמו כן המוצרים הנלווים אליהן. בזכות התפתחויות רבות בתחום ציוד, התאמה אישית ועיצוב, בריכת השחייה הפרטית הפכה למקום של מפגשים חברתיים ובילוי בעוד הבריכות הציבוריות מקדמות את היבט הספורט והתחרות. במרכזי הספא ומרכזי הכושר, הבריכה היא מקום של פינוק וטיפוח... למי שרוצה לקבל תמונה כוללת של ההיצע העכשווי על כל מרכיביו, Piscine המפגש הבינלאומי בענף זה מציע במסגרת המהדורה ה-16, 2 תערוכות תחת גג אחד.

	מדרך+תעלת גלישה-תקנות רישוי עסקים 18/04/12 א.לאורך דפנות בריכת שחיה, בעומק של 1.20 מטר, ייבנה מדרך שרוחבו 12 עד 15 ס"מ באופן שיאפשר לאדם המשתמש בבריכת השחיה עמידה בטוחה עליו.

	מדרגות המובילות לתוך בריכת שחיה-תקנות רישוי עסקים 25/03/12 המדרגות ייבנו באופן שלא יפריעו או יסכנו אדם המשתמש בבריכת השחיה, ויכול שייבנו כתוספת החורגת משטח המים העיקרי

אלה שטרנברג וסרגיי ריכטר הם אלופי אירופה בזוגות מעורבים ברובה אוויר
19/02/12
הצמד הישראלי ניצח בגמר זוג קלעים מסלובניה כאשר קודם לכן ניצח בחצי הגמר צמד איטלקי ודורג ראשון במקצה הדרוג
אלה שטרנברג וסרגיי ריכטר זכו הערב (שישי) במדליית הזהב בתחרות לזוגות מעורבים בפתיחתה של אליפות אירופה לבוגרים בנשק אוויר הנערכת בוירומאקי שבפינלנד. שטרנברג וריכטר גברו בגמר על הזוג מסלובניה, כאשר קודם לכן בחצי הגמר ניצחו צמד מאיטליה.

סופות החול עיכבו ספורטאים בדרכם לאליפות אירופה באילת
19/04/12
סופות החול שהתחוללו היום בדרום הארץ גרמו לביטול מספר טיסות שנועדו לנחות באילת, מה שגרם לכ-200 מתחרי טריאתלון לנחות בנתב"ג מבלי להגיע ישירות לאילת. הטריאתלטים יתחרו בימים הקרובים באליפות אירופה בטריאתלון שתתחיל באילת ביום שישי הקרוב.

עקב מזג האוויר הסוער שצפוי בסוף השבוע הקרוב נדחה מרוץ עין גדי, שאמור היה להתקיים בסופ"ש הזה, וייערך
19/02/12
בשל מזג האויר הסוער הצפוי בסוף השבוע, החליטו הפקת המרוץ והנהלת המועצה האזורית תמר לדחות את מרוץ עין גדי שאמור היה להתקיים בסוף השבוע הקרוב (18-19.02) ולקיימו בסוף השבוע הבא (24-25.02).
כבכל שנה, מזמינות המועצה האזורית תמר והחברה הכלכלית חבל ים-המלח את הציבור להשתתף
במרוץ עין גדי הבינלאומי ה-29 ע"ש גיורא ותומר רון', שיצא לדרך בתאריכים 24-25.02.2012.
השנה יכלול האירוע את המרוץ לפסגת המצדה- מקצה תחרותי המאתגר את הרצים במעלה שביל הנחש וניתן לביצוע בריצה או הליכה, כולל טיפוס בשבילי עפר רכים וקשים, דרכים מסולעות ו-750 מדרגות אבן תלולות בדרך לפסגה.
במרוץ עין גדי יתקיימו ריצות למרחקים של חצי מרתון, 10 ק"מ, 10 ק"מ בהליכה ומקצה לילדים באורך 2 ק"מ.

תערוכת GYM & POOL 2012 בהפקת קבוצת שטיר ננעלה בשבוע שעבר במרכז הירידים בתל – אביב.
19/02/12
תערוכת GYM & POOL 2012 בהפקת קבוצת שטיר ננעלה בשבוע שעבר במרכז הירידים בתל – אביב.
בתערוכה השתתפו כ-45 חברות מתחומי הספורט, הכושר הבריכות והספא :
בלטו בתערוכה חברת "אגנטק" המתמחים בציוד כושר מתקדם אשר הציגו את מכשיר dual adjustable pulley - מכשיר פולי דו צדדי לאימון משולב, "טכנוספורט" שהציגה מכשירי כושר בשילוב מסך אינטראקטיבי הכולל חיבור למכשירי קצה כדוגמת נגני מוסיקה וטלפונים.

מבנה בריכת שחיה-תקנות רישוי
20/03/12
ב. לא יותקנו בבריכה ובשטח המחופה שמסביבה לפי פרט 21.1.2.12 עצמים הבולטים מהשטח המחופה, מדופן הבריכה או מקרקעיתה אל תוך המים ומעל פניהם באופן העלול להפריע למי שעושה שימוש בבריכת השחיה או לסכן אותו או להפריע לבעל תפקיד האמור לצפות לפני המים בבריכה.

	מבנה וגימור כללי של בריכות שחיה-תקנות רישוי עסקים 19/03/12 אתר בריכת שחיה ,בריכת שחיה ותשתיות נלוות א. המבנה והגימור של אתר בריכת שחיה יבטיחו את המטרות הציבוריות האלה:

סקירת BDI על ענף מכוני הכושר בישראל:
20/02/12

אחרי החגים ישנו גידול של 15% במכירות מנויים למכוני הכושר
עיקר הפעילות בחדרי הכושר בימי ראשון בשעות הערב
השחקנים המובילים בענף - הולמס פלייס, גו אקטיב
וגרייט שייפ

88% ממכוני הכושר – פרטיים

מספר הנשים המנויות למכון כושר שווה למספר הגברים

חשיבות הפעילות הגופנית לנשים
05/03/12
יותר ויותר מחקרים בארץ ובעולם מצביעים באופן ברור על תרומתה המשמעותית של פעילות גופנית לטיפוח אורח חיים בריא יותר, והוכח שלפעילות גופנית יש חשיבות מכרעת על איכות חיינו בכל גיל ובכל שלב והיא מרכיב חיוני המוביל לחיים שמחים ובריאים יותר.

	יצא לאור מדריך "עולם הבריכה והספורט 2012". המדריך כולל את כל התקנות והחוקים לבנייה, ניהול ואחזקה נכונה של בריכות שחייה ומכוני כושר .

נבחרת רוכבים מצרפת מגיעה להתחרות בטור אילת שיתקיים בסוף השבוע
20/02/12
בראש הקבוצה הצרפתית המונה שמונה רוכבים עומד הרוכב הפאראולימפי סבסטיאן שירראר. קבוצת מיקאלה פניני מאיטליה נחתה היום בארץ
באילת הולכות ונשלמות ההכנות לקראת מרוץ האופניים טור אילת הבינלאומי שיתקיים בסוף השבוע, תגיע מחר לישראל קבוצת רוכבים ממחוז לוריין בצרפת, זאת בנוסף לקבוצה המקצוענית מאיטליה, מיקאלה פניני, שנחתה כאן היום יחד עם הרוכבת הישראלית מיכל אלה.

ספורט וכושר לחופש!!!
19/02/12
החופשה המיוחלת לה חיכינו זמן רב הגיעה אך איתה הגיעו גם השיטוט ברחובות, ההליכה המואצת, הסחיבה, הריצות בחנויות או בשמורות הטבע. כל אלה דורשים מאמץ מהשרירים ומותירים אותנו מותשים ועייפים עם חזרתנו למלון בסוף היום.
לפניכם מספר תרגילי שחרור שאפשר לבצע בחדר המלון, לאחר יום טיולים מפרך:

ועידת הספורטאים הראשונה בישראל : בסימן נערכים לחיים שאחרי הספורט המקצועני
יו"ר איגוד הכדורסל, אבנר קופל, מנכ"ל מכבי חיפה בכדורגל, איתמר צ'יזיק, יו"ר מכבי תל אביב עו"ד שמעון מזרחי, ראש מינהל הספורט, אורי שפר וכדורסלני העבר מיקי ברקוביץ', שמעון אמסלם והמדליסטית האולימפית הראשונה של ישראל יעל ארד, הם רק חלק מהשמות שכבר הבטיחו את השתתפותם בועידת הספורט הראשונה שתתקיים ב-15 בפברואר במלון דן אכדיה בהרצליה ואשר אותה ינחו מירי נבו ורון קופמן

הקלעים קיבלו דוגמא אישית מיושב ראש ההתאחדות
יצחק יונסי, יו"ר התאחדות הקליעה שדורג שמיני במשחקים האולימפיים בלוס אנג'לס 1984, חזר לירות ודורג היום שני במחזור הפתיחה של הליגה
ספק אם יש עוד איגוד ספורטיבי בישראל בו יושב ראש האיגוד הוא גם ספורטאי פעיל בו. עו"ד יצחק יונסי, הוא יו"ר איגוד הקליעה וגם קלע פעיל בהפועל אשקלון. הבוקר יונסי הוכיח לכולם שגם בגיל 48 כוחו עוד במותניו ובפתיחת הליגה בירי 60 כדור בקליבר 0.22 במצב שכיבה הוא דורג שני עם 590 נקודות, בדיוק כמו לעימי בן חפר מהפועל מעברות. בין יונסי לבן חפר מפרידים כ-30 שנים, אבל כולם יודעים שבקליעה הגיל הוא לא מה שקובע.

	חוג Outdoor לילדים אני מאמין שפעילות גופנית היא חלק מאורח חיים בריא, ואת ההרגלים צריך לרכוש כבר בגיל צער. אורח החיים המודרני, יחד עם המזון המעובד והפיתויים האחרים, גורם לכך שהיחס בין הכנסה והוצאה קלורית השתנה.

משאבות חום לחימום מי בריכה
13/02/12
הדרך הזולה ,הירוקה והנוחה ביותר לחימום מי הבריכה ,הינה בעזרת משאבות חום.
משאבות חום הינה מיתקן בעל מדחס,הדוחס גז מיוחד לנוזל.
בזמן הדחיסה ניפלט חום רב,הנוזל המתקבל חם מאוד אותו מזרימים דרך מחליף חום,שם מועבר חום הנוזל למי הבריכה.
הנוזל שאיבד את החום המוזזרם אל ברז התפשטות,המשחרר את הלחץ והופך חזרה לגז-כאן נפלט קור עז,והגז קר מאוד.

כושר-כיצד בוחרים מאמן אישי?
בכתבה זו נעסוק בסוגיה כיצד בוחרים מאמן אישי.
ראשית, כדאי לחשוב מה הציפיות שלנו מהמאמן האישי: האם הוא מתאים לנושא שלשמו אנו צריכים מאמן אישי? לדוגמא, אם אנו רוצים לרזות ואנו בעל משמעת עצמית, ייתכן שכדאי לשלב ייעוץ תזונתי במקביל או על חשבון האימון האישי. על מנת לזכות בלקוח, יאמרו מאמנים רבים שהם מתמחים בתזונה, תוספי מזון, פסיכולוגיה ועוד.

כושר-אימון אישי
בכתבה הקודמת עסקנו בשאלה "כיצד בוחרים מאמן אישי?".
לפני זה הכרנו אביזרים נלווים לאימון גופני בבית. ועוד קודם לכן עשיתי סדר בשאלה איזה ציוד אירובי ואיזה ציוד כוח לקנות הביתה. בראשית הסידרה הכרנו את האפשרויות העומדות בפני מישהו הרוצה להתחיל ולהתאמן.
בכתבה זו ננסה לענות על השאלה מה זה בדיוק אימון אישי.

ספא-תרגילי כושר לפנים - בשיטת "פנים פריז"
האימון מתבצע בהדרכה אישית מדריכה פרטית מצרפת. אימון הכושר לפנים כולל הדרכה וסדנא אישית אחד על אחד עם מדריכה פרטית מצרפת. כל האימונים הם בני 6 מפגשים של 40 דקות למפגש. האימון פועל למיצוק העור, עיבוי שפתיים, החלקת קמטי הבעה, הרמת עפעף עליון ותחתון והרמת ומיצוק הצוואר
להמשך לחץ

1 2

יצא לאור מדריך "עולם הבריכה והספורט 2012".

המדריך כולל את כל התקנות והחוקים לבנייה, ניהול ואחזקה נכונה של בריכות שחייה ומכוני כושר .

באיזו בריכת שחיה אתם נוהגים לשחות?
	בריכת שחיה ציבורית
	בריכת שחיה פרטית
	בריכת שחייה במלון או אתר נופש
	בריכת שחיה בקאנטרי קלאב