עולמנט בריכות שחיה, חדרי כושר, מועדוני כושר, ספא וטיפולי גוף - עולמנט

My Gym

טלפון: 048490603

כתובת: רחוב קק"ל 26 קרית חיים

מייל:

אליפות אירופה מים פתוחים: שחייני 25 ק"מ באליפות אירופה ישחו עד לגבול מצרים -ירדן וחזרה
איגוד השחייה יקיים יום שחייה ישראלית עם משחים עממיים ומשחה של יוצאי יחידת הקומנדו הימי שיתחרו עם סנפירים ושנורקלים
ההכנות לקראת אליפות אירופה במים פתוחים שתתקיים באילת ב-7 עד ה-11 בספטמבר נכנסו השבוע להילוך גבוה כאשר אנשי איגוד השחייה יחד עם אנשי עיריית אילת ורשת ישרוטל נפגשו עם שלושה נציגים של האיגוד האירופי, אשר באו לישראל לבחון מקרוב את ההכנות והביעו שביעות רצון מכל מה שהוצג בפניהם

	המשלחת של ישראל לתערוכת ברצלונה יוצאת לדרך- ההרשמה בעיצומה המשלחת הישראלית לתערוכת ברצלונה יוצאת לדרך,ההרשמה בעיצומה,הזדרזו להירשם ,התערוכה תתקיים בין התאריכים 18-21 לאוקטובר 2011,לכל המעוניינים ניתן להירשם דרך האתר

קיץ של אקסטרים ימי בגלבוע
מאגר חגי יארח בתחילת חודש יוני את אליפות ישראל בגלשן עמידה (SUP) ואירוע ראווה של קייט סרפינג עם טובי הגולשים בישראל
מי אמר שצריך ים כדי לארח תחרויות בגלישה ? מאגר המים, חגי שבגלבוע, יארח בשבעה ביוני את אליפות ישראל בגלשן עמידה פאדלבורד (S.U.P) Stand up paddle-board וגם אירוע גלישה בקייט סרפינג בו ייקחו חלק גולשי הקייט הטובים ביותר בישראל.

	יצא לאור מדריך "עולם הבריכה והספורט 2011". המדריך כולל את כל התקנות והחוקים לבנייה, ניהול ואחזקה נכונה של בריכות שחייה ומכוני כושר .

הקלעים קיבלו דוגמא אישית מיושב ראש ההתאחדות
יצחק יונסי, יו"ר התאחדות הקליעה שדורג שמיני במשחקים האולימפיים בלוס אנג'לס 1984, חזר לירות ודורג היום שני במחזור הפתיחה של הליגה
ספק אם יש עוד איגוד ספורטיבי בישראל בו יושב ראש האיגוד הוא גם ספורטאי פעיל בו. עו"ד יצחק יונסי, הוא יו"ר איגוד הקליעה וגם קלע פעיל בהפועל אשקלון. הבוקר יונסי הוכיח לכולם שגם בגיל 48 כוחו עוד במותניו ובפתיחת הליגה בירי 60 כדור בקליבר 0.22 במצב שכיבה הוא דורג שני עם 590 נקודות, בדיוק כמו לעימי בן חפר מהפועל מעברות. בין יונסי לבן חפר מפרידים כ-30 שנים, אבל כולם יודעים שבקליעה הגיל הוא לא מה שקובע.

	חוג Outdoor לילדים אני מאמין שפעילות גופנית היא חלק מאורח חיים בריא, ואת ההרגלים צריך לרכוש כבר בגיל צער. אורח החיים המודרני, יחד עם המזון המעובד והפיתויים האחרים, גורם לכך שהיחס בין הכנסה והוצאה קלורית השתנה.

כושר-אימון אישי
בכתבה הקודמת עסקנו בשאלה "כיצד בוחרים מאמן אישי?".
לפני זה הכרנו אביזרים נלווים לאימון גופני בבית. ועוד קודם לכן עשיתי סדר בשאלה איזה ציוד אירובי ואיזה ציוד כוח לקנות הביתה. בראשית הסידרה הכרנו את האפשרויות העומדות בפני מישהו הרוצה להתחיל ולהתאמן.
בכתבה זו ננסה לענות על השאלה מה זה בדיוק אימון אישי.

כושר-כיצד בוחרים מאמן אישי?
בכתבה זו נעסוק בסוגיה כיצד בוחרים מאמן אישי.
ראשית, כדאי לחשוב מה הציפיות שלנו מהמאמן האישי: האם הוא מתאים לנושא שלשמו אנו צריכים מאמן אישי? לדוגמא, אם אנו רוצים לרזות ואנו בעל משמעת עצמית, ייתכן שכדאי לשלב ייעוץ תזונתי במקביל או על חשבון האימון האישי. על מנת לזכות בלקוח, יאמרו מאמנים רבים שהם מתמחים בתזונה, תוספי מזון, פסיכולוגיה ועוד.

	בריכות שחיה-תקנות כללי תקנות הסדרת מקומות רחצה (בטיחות בבריכות שחיה) התשס"ד 2004

ספא-תרגילי כושר לפנים - בשיטת "פנים פריז"
האימון מתבצע בהדרכה אישית מדריכה פרטית מצרפת. אימון הכושר לפנים כולל הדרכה וסדנא אישית אחד על אחד עם מדריכה פרטית מצרפת. כל האימונים הם בני 6 מפגשים של 40 דקות למפגש. האימון פועל למיצוק העור, עיבוי שפתיים, החלקת קמטי הבעה, הרמת עפעף עליון ותחתון והרמת ומיצוק הצוואר
להמשך לחץ

	ספא- שיטת Galvanic Spa™ II טכנולוגית טיפוח מתקדמת, החדשנית והיעילה ביותר, אין יותר צורך לקבוע פגישה לקוסמטיקאית כדי לחדש את עור הפנים, להמריץ את הקרקפת, לצימצום והחלקה של מראה הצלוליט.

אימון כושר- עם מאמן או לבד
מה אוכל לעשות לבד והיכן יסייע לי המאמן?
בכתבות הקודמות הבנו למה ניתן ולמה לא ניתן לצפות ממאמן כושר אישי.
בכתבה זו ננסה להבין מה אפשר לעשות לבד ובמה יוכל לסייע לנו המאמן האישי.
כל מתאמן יודע מה הוא אוהב לעשות ומה לא: מה "בא לו בקלות" ומה "עולה לו בבריאות".

	בניית בריכת שחיה פרטית פעם בריכת שחיה פרטית בבית הייתה לעשירים בלבד,כיום עלויות הבניה וההיצע בשוק הבריכות רב מאד ובמחירים סבירים ביותר. לאחר קבלת ההחלטה לבנות בריכת שחיה בבית,אנו אמורים להחליט. להמשך הכתבה לחץ

כושר- למה לא לצפות ממאמן אישי?
בכתבה הקודמת הבנו למה ניתן לצפות ממאמן אישי. בכתבה זו ננסה להבין למה אי אפשר לצפות ממאמן אישי.
במערכת היחסים שנוצרת, בהנחה שמצאנו מאמן שהוא אכן מקצועי, מבין את מבנה האישיות והצרכים שלנו וכו', נוצרת פעמים רבות תחושה שהאחריות היא על המאמן: "אני משלם לו כסף והוא כבר יעשה מה שצריך." אני קורא לזה: "מחזיק תיק הספורט"..

	בריכות שחיה- החלטת מנהל מקרקעי ישראל בהחלטה שנתקבלה במנהל מקרקעי ישראל הוחלט כי המנהל יגבה דמי היתר עבור בניית בריכות שחייה בחלקת המגורים בנחלה חקלאית ובמשקי עזר. להמשך הכתבה לחץ כאן

כושר-למה לצפות ממאמן כושר אישי?
בכתבה הקודמת ניסינו להבין מה באמת קורה בעת אימון כושר אישי.
בכתבה זו ננסה להבין למה אפשר לצפות ממאמן אישי.
מאמן כושר אישי הוא אותו איש מקצוע שיכול לקחת אותך יד ביד אל המטרה שהגדרת לעצמך, או זו שהגדרתם יחד.
חייבת להיות ביניכם כימיה, היות ובמוקדם או במאוחר תיווצר אינטימיות. רמת האינטימיות תלויה באופייכם ובגורמים נוספים

	אימון אישי אימון אישי הוא תהליך שמתרחש בין מאמן למאומן, ובו המאמן עוזר למאומן להתמודד עם מכשול או בעיה שמפריעים למאומן לחיות את חייו בהצלחה

בריכת שחיה ציבורית, פרטית בתוך מתחם של ביניין מגורים משותף
בריכת שחיה ציבורית, פרטית בתוך מתחם של ביניין מגורים משותף.
בעשר השנים האחרונות החלו קבלנים רבים ויזמים להקים מתחמי ספורט ובריכות שחיה עבור דיירי הביניין או קבוצת ביניינים

כושר- איזה מכשיר כושר אני צריך לאימון בבית?
בכתבה הקודמת סקרנו את האפשרויות העומדות בפני מי שרוצה להתאמן לבד. בכתבה זו נעסוק בשאלה איזה ציוד צריך על מנת להתאמן:
אם כבר החלטנו שאנחנו מעדיפים להתאמן בבית, צריך לחשוב מה נעשה בבית?
האם נתאמן לבד, או שמא נזמין מאמן אישי?
בהנחה שמאמן אישי יביא את הציוד או לפחות ימליץ לכם מה לרכוש, נתמקד היום בשאלה איזה ציוד לרכוש?

מרתון החתירה הבינלאומי של טבריה בכנרת -הופך למסורת
15/12/10
יממה לאחר מרתון הריצה שיתקיים בחודש הבא יעבור המוקד למי הכנרת שם תתקיים תחרות חתירת חופים. אלוף העולם מגרמניה, מרסל האקר יגיע
באיגוד החתירה הישראלי ובמועדון השייט של טבריה מתחילים לבנות מסורת ובחודש הבא יקיימו את מרתון החתירה הבינלאומי השני בכנרת בשם Row Galilee. במרתון משתתפים טובי החותרים מישראל לצד נבחרת גרמניה שתגיע למרתון ותנצל את מזג האוויר הנח של ישראל כדי לקיים כאן מחנה אימונים של שבוע.
מרתון החתירה יתקיים ב-7 בינואר, למחרת מרתון טבריה ה-34 בריצה והוא ייערך בחסות עיריית טבריה והתאחדות בתי המלון בעיר. בשנה שעברה התקיים המרתון לראשונה ולאור ההצלחה שלו החליטו במועדון השייט של טבריה להמשיך המסורת.
בין החותרים הזרים שהבטיחו את השתתפותם נמצא גם החותר הגרמני מרסל האקר, שזכה במשחקים האולימפיים בסידני במדליית הארד. ב-2002 הוא זכה בתואר אלוף העולם בחתירה, ב-2003 וב-2006 זכה בתואר סגן אלוף העולם וב-2009 זכה במדליית הארד באליפות העולם.

האימון הפונקציונאלי מהו?
בשנים האחרונות פורחת "באז וורד" חדשה: האימון הפונקציונאלי.
משמעות הביטוי: אימון תפקודי או אימון שמשרת את פעולות המתאמן ביום יום.
כלומר- אם המתאמן הוא שחקן גולף- האימון צריך להכינו לזה. אם המתאמן הוא קשיש שצריך לחזק שריריו על מנת לתפקד ביום יום- האימון צריך להכינו לזה.

יצא לאור מדריך "עולם הבריכה והספורט 2011".

המדריך כולל את כל התקנות והחוקים לבנייה, ניהול ואחזקה נכונה של בריכות שחייה ומכוני כושר .

באיזו בריכת שחיה אתם נוהגים לשחות?
	בריכת שחיה ציבורית
	בריכת שחיה פרטית
	בריכת שחייה במלון או אתר נופש
	בריכת שחיה בקאנטרי קלאב